DIMANCHE 24 FEVRIER 2008

Petit dej (céréales/lait ou pain/garniture/produit laitier)
- avoine / son cuit au lait
- 1 jus d'orange maison
- 1 café au lait
Collation (fruit)
- rien
Midi (féculents/protéines/légumes)
- 80 gr de pâtes complètes
- 200 gr de poireaux à la crême
Collation (fruit/produit laitier)
- rien
Soir (légumes/féculents/garniture)
- 100 gr de poireaux à la crême
TV
- 100 gr de fromage blanc [x]


--> 1220 kcal (355/ 0 / 730 / 0 / 75 / 60 )
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# Posté le dimanche 24 février 2008 14:01

LUNDI 25 FEVRIER 2008

Petit dej (céréales/lait ou pain/garniture/produit laitier)
- avoine / son cuit au lait
- 1 jus d'orange maison
- 1 café au lait
Collation (fruit)
- rien
Midi (féculents/protéines/légumes)
- 100 gr de pdt
- 1/2 roulade ardenaise
- 50 gr de compote d'abricot
Collation (fruit/produit laitier)
- rien
Soir (légumes/féculents/garniture)
- 100 gr de salade
- 100 gr de pain
- 15 gr de beurre allégé
TV
- 100 gr de fromage blanc [x]


--> 1245 kcal (355/ 0 / 330 / 210 / 290 / 60 )
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# Posté le lundi 25 février 2008 13:11

CES DERNIERS JOURS

et non je suis encore et toujours là!

juste surchargée de nouveau...

Mercredi çà a été la course, on a signé le compromis de vente de l'appart de mon copain, puis on a fêté son anniversaire... ben oui c'est tombé le même jour!!! --> fondue savoyarde, vin, apéro et gâteau...

Jeudi ben rien de bien spécial, j'ai mangé super correctement mais nous avons dévoré la fin du gâteau

Et aujourd'hui je reprends pour de bon!



j'espère que vous allez toutes bien! je vais essayer de passer sur vos blogs
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# Posté le vendredi 29 février 2008 07:02

EN PERIODE DE STABILISATION

coucou les filles,

je passe vous donner quelques nouvelles: de mon côté tout se passe bien, je stabilise autour des 65 kilos.


J'ai du boulot pour au moins deux personnes alors j'ai peu de temps pour passer sur le net et peu de temps pour faire super gaffe à ce que je mange aussi

je pense recommencer un régime pour perdre le 7 derniers kilos mi juin (quand j'aurai fini les exams)


je vous embrasse fort
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# Posté le mercredi 19 mars 2008 11:47

JE REPRENDS LE RÉGIME !!!

Re coucou les filles

me voilà de retour après une longue pause qui m'a permis de faire une stabilisation presque réussie.
Verdict: j'ai bien stabilisé pendant toute la première partie entre 65 et 65,5 (çà variait un petit peu de semaien en semaine mais çà redescendait de soi même sans que je fasse quoi que ce soit)

MAIS depuis deux semaine j'ai repris un peu et çà ne part pas... alors je reprends le régime surtout qu'il me reste encore environs 7 kilos à perdre (ok, 8 pou le moment avec la reprise de poids) pour atteindre mon objectif final de 58.

Je comptais recommencer après les vacances mais finalement ce sera pour maintenant, je me sens à nouveau prête!

Donc je vais être de retour pour hanter ce blog héhé... vivement de vos nouvelles
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# Posté le mercredi 02 avril 2008 05:15